इलायची के औषधीय गुण | इलाइची खाने के फायदे | बड़ी इलायची के फायदे
Cardamom Benefits in Hindi
इलायची को संस्कृत में एला, तीक्ष्णगंधा इत्यादि और लैटिन में एलेटेरिआ कार्डामोमम कहते हैं। भारत में हज़ारो सालो से इलायची का उपयोग मसालो के रूप में किया जा रहा हैं| इलायची दो तरह की होती हैं – हरी या छोटी इलायची तथा बड़ी इलायची।
इलाचयी शीतल, तीक्ष्ण, मुख को शुद्ध करनेवाली, पित्तजनक तथा वात, श्वास, खाँसी, बवासीर, क्षय, वस्तिरोग, सुजाक, पथरी, खुजली, मूत्रकृच्छ तथा हृदयरोग में लाभदायक है।आइये जानते है इलायची खाने के फायदे एवं औषधीय गुण…
बड़ी इलायची से अस्थमा में लाभ:
- बड़ी इलायची खाने से आपको कभी सांस की बीमारी नहीं होगी। अगर आपको अस्थमा, लंग में कोई भी इंफेक्शन है तो बड़ी इलायची का सेवन करने से ठीक हो सकती है। सर्दी खासी में भी इसको खाने से आप फिट हमेशा रहेंगे।
इससे खराश में लाभ:
- यदि आवाज बैठी हुई है या गले में खराश है, तो सुबह उठते समय और रात को सोते समय छोटी इलायची चबा-चबाकर खाएँ तथा गुनगुना पानी पीएँ।
इलायची सूक्ष्म कणों को करे दूर:
- इसमें मौजूद विटामिन्स, फाइटोन्यूट्रीएंट, ज़रूरी तेल एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह कार्य करते हैं। यह शरीर में मुक्त कणों को बाहर निकालते हैं, जो बढ़ती उम्र का मुख्य कारण है।
इलायची सूजन में लाभकारी:
- यदि गले में सूजन आ गई हो, तो मूली के पानी में छोटी इलायची पीसकर सेवन करने से लाभ होता है।
इलायची है फाइबर युक्त:
- इसमें मौजूद फ़ाईबर की वजह से ही यह ब्लड प्रेशर को कम करने में उपयोगी होता है।
इलायची खाँसी में लाभकारी:
- सर्दी-खाँसी और छींक होने पर एक छोटी इलायची, एक टुकड़ा अदरक, लौंग तथा पाँच तुलसी के पत्ते एक साथ पान में रखकर खाएँ।
इलायची अवसाद कम करता है:
- कुछ आयुर्वेदिक स्टडी यह बताती है की अगर आप इलाइची की चाय बनाकर पीएँ तो यह आपके डिप्रेशन के लेवल को कम करता है।
यह उल्टी में भी लाभकारी:
- बड़ी इलायची पाँच ग्राम लेकर आधा लीटर पानी में उबाल लें। जब पानी एक-चौथाई रह जाए, तो उतार लें। यह पानी पीने से उल्टियाँ बंद हो जाती हैं।
इलायची मुह के छाले में लाभकारी:
- मुँह में छाले हो जाने पर बड़ी इलायची को महीन पीसकर उसमें पिसी हुई मिश्री मिलाकर जबान पर रखें। तुरंत लाभ होगा।
इलायची बदहजमी में लाभकारी:
- यदि केले अधिक मात्रा में खा लिए हों, तो तत्काल एक इलायची खा लें। केले पच जाएँगे और आपको हल्कापन महसूस होगा।
इलायची फेफड़े के लिए लाभदायक:
- बड़ी इलायची दमा के रोगियो और साँस संबंधित बीमारियो से जूझ रहे लोगो के लिए खास करके के फायदेमंद हैं. इसके नियमित सेवन से अस्थमा, कुकुर खाँसी, फेफड़े का सिकूड़ना फेफड़े की सूजन और तपेदिक टीबी आदि रोगो से छुटकारा पाया जा सकता हैं।
इलायची से एनीमिया में राहत:
- इलाइची में कॉपर, आयरन, विटामिन सी, रिबोफ्लेविन जैसे तत्व पाये जाते है, जो की लाल रक्त कोशिकाओं और सेलुलर मेटाबोलिज्म को उत्पन करने में मदद करते है। जिससे एनीमिया की परेशानी में फायदा मिलती है, साथ ही इलाइची इसके लक्षणों को भी बढ़ने नहीं देती है।
इलायची से दर्द से राहत:
- बड़ी इलायची में दर्द को दूर करने की अनोखी क्षमता पाई जाती हैं. विशेषकर, सिरदर्द में तो यह रामबाण की तरह काम करती हैं. इससे तैयार किए जाने वाले खुसबूदार तेल का इस्तेमाल करने से सिरदर्द, टेंशन और थकान जैसी समस्याएँ दूर हो जाती हैं
इलायची दांतो की समस्या में रामबाण:
- बड़ी इलायची के सेवन से दांतो और मसूड़ो के इन्फेक्शन से छुटकारा पाया जा सकता हैं. साथ ही सांसो की बदबू भी दूर होती हैं।
इलायची सेक्स जीवन में लाभदायक:
- इलाइची के सेवन से सेक्स लाइफ अच्छी बनती है। यह एक ऐसी टॉनिक है जो आपके शरीर को मजबूत बनाती है और शरीर को ताकत प्रदान करने के साथ-साथ यौन रोग जैसे पूर्व स्खलन और नपुंसकता को रोकने में भी मदद करता है। इससे आप काफी समय तक बिस्तर पर ऊर्जावान महसूस कर सकते है।
